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本片介绍了家庭中医中妇儿食疗两方面的相关常识，包括：妊娠呕吐、妊娠水肿、产后缺乳、乳腺炎；小儿感冒、小儿咳嗽、小儿腹泻、小儿厌食、小儿遗尿的食疗方法。
本片介绍了家庭中医中药的一些基本常识：煎药前的须知、煎煮中药的方法、中药汤剂的服用方法、家庭中成药的备用、使用、保管以及膏滋药的制作方法。
本片介绍了可用于洁面护肤的中医美容品——冬瓜洗面润肤膏、增白去皱方——归丹养荣液以及桑叶洗面液的制作方法。
本片介绍了阴阳理论在中医中的应用。中医运用阴阳理论研究人体组织结构、生理功能和病理变化，并且可以指导临床诊断和治疗。人体组织结构的阴阳属性分为：上部属阳，下部属阴，背部属阳，腹部属阴，四肢外侧属阳，内侧属阴，体表属阳，体内属阴；胆、胃、小肠、大肠、膀胱属阳，心、肺、脾、肝、肾属阴。阴阳平衡则人身体健康，否则就会发生疾病。中医将人的体质分为阴虚、阳虚、阴偏盛、阳偏盛等。其中，阴虚则热，阳虚则寒。阴阳理论指导养生的原则为：阴虚补阴，阳虚补阳，阴偏胜补阳，阳偏胜补阴。
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