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本片由首都医科大学附属北京妇产医院大夫吴连方介绍孕期保健的问题。孕期保健的中心是优生。优生的起点是孕前保健，孕前要保证双方的健康状态、精神心理适合怀孕，注意补充叶酸预防神经管缺陷。优生的关键时期是妊娠早孕期，也就是孕12周以前，片中介绍了毒性期和敏感期，提出避免胚胎胎儿受损的关键是计划妊娠，讲解了早孕期生理状况的变化及常见问题处理方法。孕12周至28周为中孕期，是孕期的黄金时期，生理反应及身体负担都处于较好阶段，这一阶段要注意加强营养、平衡膳食。
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本片介绍了孕妇在分娩前需要注意的各种事项。妇女妊娠要尽可能选在个人身体状况最佳的时候，并要注意怀孕时的生活方式。胎儿生长需要的营养物质是首先需要关注的问题，要做到均衡饮食，即碳水化合物、蛋白质和脂肪间的平衡，如肉类、奶、鱼等食物，在妊娠时要多补充。另外，还要补充各种微量元素，如铁、钙、各种维生素等。除此之外，孕妇还要维持体重正常的增长，过高或过低都对胎儿有影响。另一方面，孕妇还可以进行定期的身体锻炼，一般建议进行如散步等和缓的运动方式。
本片介绍了妊娠的一些基础知识和不同孕期的表现。通常妊娠从末次月经起持续40周，医生将妊娠划分为3个阶段。其中，第一阶段大约是13周，这一阶段的身体反应有激素分泌增加、子宫乳房增大等，这些变化可以引致孕妇的精神压力从而造成情绪波动。13周末，胎儿形成，身体各部分器官都基本成型，但功能还不健全。14到32周为妊娠中期，这段时间孕妇通常很安逸。怀孕中期需要注意易出现的危险，如性交、旅游、体力活动等。到38周时，孕妇身体负担加大，很容易疲倦。
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